Acidez estomacal o reflujo, remedio naturales

 Acidez estomacal, ¿ Que hacer? Remedios.

Quien no ha pasado por un malestar de acidez estomacal? Muchas personas lo hemos padecido, pues me incluyo en Ka lista a título personal. Existe quien dice que no siente mejoría con remedios naturales o quien indica que si, existe forma de aliviarla y aquí te hablaremos de que puedes hacer de manera natural.

Es importante dejar claro que la acidez no es más que reflujo gástrico, es decir, el ácido del estómago sube hacia el esófago, si no se ataca a tiempo, puede traer consecuencias, aquí te indicamos algunos remedios naturales que puedes aplicar y que son accesibles, ademas de no interferir.

Cabe destacar que puedes dejar el café, evitar fumar, disminuir tomates o alimentos picantes dado que éstos aceleran la molestia.

* Evita el impulso de comer rápidamente o en exceso, pues comer rápido puede generar muchos gases y por ende hacer que el acido suba al esófago, mientras comer en exceso genera presión en la válvula que mantiene el ácido del estómago fuera del esófago.

* Deja de fumar, pues el cigarrillo aparte de dañarte los pulmones, hace que se reduzca la saliva y ello impacta de manera negativa el efecto que hace la válvula al evitar que el ácido suba al esófago.

* Evita acostarte lleno o recién comido, lo más idoneo es aguardar al menos dos horas y media a tres antes de hacerlo.

* Opta por comerte una banana, pues estás contienen antiácidos que suelen ayudar a contrarrestar el ardor, Ojo: no es que te vas a comer un kilo de una sola vez.

* Si no eres hipertenso, puedes tomarte un té de jengibre.

* Usar vinagre de manzana, tan solo debes agregar de una a dos cucharas a un vaso de agua, el ácido del vinagre ayuda a equilibrar el ácido del estómago.

* Amor vera o sábila, bien sea en te o usar los cristales.

* Elimina las bebidas con gas. 

Espero que estos tips sean de ayuda, son naturales, pueden aplicar a todas las edades, y lo mejor de todo, están al alcance en tu casa.